盆腔炎包括盆腔结缔组织炎、子宫炎和输卵管卵巢炎以及盆腔腹膜炎等，其主要表现有下腹部疼痛、阴道有脓性分泌物和白带异常等，若放任不管可能引起女性不孕。轻度患者只要做好居家护理，就能让病情好转。
盆腔炎如何做好居家护理？
1、保持规律性生活
控制性生活的次数，不能过于频繁。性生活太频繁、性生活前后没有注意卫生、月经期性生活等会使得外界有害物质进入阴道，破坏阴道正常菌群环境，正是和病菌生长繁殖，导致病菌上行感染盆腔，诱发盆腔炎。性生活前夫妻双方都要清洗生殖部位，性生活后及时排尿。
2、调整好饮食
饮食以清淡为主，避免吃生冷寒凉食物，控制盐分摄入，不能长时间待在空调房中，平时做好小腹部保暖，避免腰腹部受凉。另外女性多参加体育锻炼来增强体质，防止致病菌侵入。保持规律作息和生活，有良好的心态。
3、注意月经期卫生
在月经期子宫内膜脱落，宫颈口微张开，正好适合细菌滋生。若没有注意个人卫生、期间性生活或用劣质卫生巾卫生纸会使得病原菌侵入。平时做好阴道清洁卫生，内裤勤换洗，保持局部清洁和干燥。不能滥用清洗液，每天用温水对局部擦洗即可。
4、做好避孕措施
反复多次做人流是引起盆腔炎的主要因素。必须掌握正确的避孕方法，减少做人工流产次数，当意外怀孕时需选择正规医院做人流，正规医院消毒严格且环境无菌，发生感染的几率很小。
5、避免久坐
因为工作因素部分女性会长时间坐着，缺乏一定的活动，会使得盆腔静脉回流受到阻碍，淤血增多，从而诱发盆腔炎。减少久坐时间，每坐一小时需站起来活动活动。下班后至少有30分钟的有氧运动如快步走、慢跑或练习瑜伽。不能穿紧身内裤或牛仔裤，选择纯棉透气的内裤，不能太小或过紧。
三联立体综合疗法优势
一、纯中药制剂，绿色天然
汲取传统中医药典之精华，采用纯正中药，绿色天然，因人因病施治，一人一方，寻根治疗，填补了中医对复发性口腔溃疡系统治疗的空白。
二、起效迅速，准确彻底
中药结合现代物理治疗技术，使药物直达病灶，迅速起效，一次性治愈溃疡、疼痛、丘疹等口腔黏膜问题，突破了传统疗法见效慢，疗效不明显等弊端。
三、无激素，无毒副作用
该疗法无需任何激素，不会对肝肾等脏器产生任何毒副作用，有效减少并发症，让口腔溃疡患者彻底摆脱了长期服药，久治不愈的治疗困境。
四、医生跟踪，蹊径治疗
医生根据每位患者的不同病症确定具有针对性的治疗方案，完善跟踪随访机制，随时调整治疗方案。
五、标本兼治，不易复发
该疗法打破了以往任何治疗手段仅能缓解症状，无法根治口腔黏膜病的局限，通过中药行整体调理，从根本治愈各类口腔黏膜病。
温馨提示
女性做妇科检查、人工流产或分娩时一定注意清洁和卫生，保证用具和器械严格消毒，防止发生感染。月经期注意卫生，仔细清洗外阴，防止病菌、滴虫或霉菌等病原体带入阴道而诱发盆腔炎。平时加强营养，多注意休息，调节好情绪，保持适度运动。
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